LA CONCENTRATION PROBLÈME MAJEUR ACTUEL
Peu mis en relief, sans solutions institutionnelles, les problèmes de déficit de concentration liés à la civilisation actuelle (ne plus ressentir le besoin de mémoriser avec Internet, zapping, superficialité, etc.) sont devenus majeurs dans beaucoup d’activités.
Le sophrologue peut les aborder, proposer un autre regard sur la situation et fournir les solutions et les outils simples pour aider…
Tels par exemple : l’entraînement propre et spécifique sur la concentration sur objet prélude à la méditation, la prise de conscience des circuits cérébraux et la reprogrammation, les respirations de concentration, la concentration diversive, la réduction des cogitations et pensées parasites, les différentes relaxations dynamiques appliquées, le programme IPAD, etc.
L’Académie de Sophrologie de Paris s’est penchée sur cette problématique moderne qui concerne beaucoup de situations :
Les enfants multi sollicités
En activités
En écrans
Donner son attention dans la longueur pour maturer concevoir et produire
Les ados
Pour construire sa pensée
Réfléchir, concevoir
Exister par soi-même
L’adulte
Fatigue, surmenage, démotivation, stress
Se concentrer pour travailler et être plus productif
Mieux organiser
Récupérer du temps… pour ne rien faire, se sentir plus heureux
Ou bien récupérer sa concentration après
Un burn-out
Une maladie
Du surmenage
Un stress post–traumatique
Un accouchement
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