L’Académie de Sophrologie de Paris fait 
sa rentrée avec :
- Le premier module d’introduction du groupe 52
- Le séminaire sport avec Patrick Ehrhard
- Le séminaire accompagnement de la maladie Dr Chéné Patrick-André
- Les 25 ans de l’Académie de Sophrologie en association avec le grand congrès de la SFS, société savante fêtant cette année ses 50 ans de sophrologie, les 3 & 4 décembre 2016
- Notre Cycle supérieur : 4 modules comprenant l’ensemble des acquis de la Sophrologie, actualisé. Certification de sophrologue-Expert©.
- Et bien sur le retour des groupes 49, 50 et 51
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Dossier : Bien appréhender la rentrée
Finis les vacances, le dépaysement, le temps pour soi… Le quotidien est de retour.
La rentrée peut être accompagnée de stress due à la reprise d’un rythme de vie effréné. La vie peut se transformer en véritable course contre la montre (travail, famille, transports, etc) ou alors être déséquilibrée entre vie professionnelle et personnelle.
Pas de panique, voici quelques conseils pour faire face :
- Chaque matin, visualisez positivement votre journée.
- Créez-vous des rituels de bien-être physique et psychique.
- Quelque fois changez vos habitudes ou faites-vous un petit plaisir.
- Prenez le temps de vous étirer, de respirer profondément, voire de faire une séance de cohérence cardiaque.
Pour les situations de stress, n’oubliez pas votre geste signal. Il vous aidera à faire face. Cette technique demande quelques pratiques avant d’être efficace. Pour cela, le plus important est de vous aménager un emploi du temps où la sophrologie aura sa place…
Avec cette pratique sophrologique, adoptez la pratique du sourire. Sourire volontairement vous fera vous sentir mieux et il paraît même que cela a des effets positifs sur le corps. En tous cas, c’est un bon début pour modifier son état d’esprit…
Evènements à venir à l’Académie
Pour démarrer une formation et valider votre projet, des modules d’introduction qui ont toujours beaucoup de succès et qui sont régulièrement améliorés et enrichis.
Septembre 2016
Sport et sophrologie 20 et 21 septembre 2016
Accompagnement de la maladie et sophrologie 27 et 28 septembre 2016
Module d’introduction groupe 52 : 29 et 30 septembre 2016
Octobre 2016
Cohérence cardiaque : 4 et 5 octobre 2016 complet (prochaines dispo mars 2017)
Module d’introduction 52 : 08 et 09 octobre 2016
Enfant : 11 et 12 octobre 2016
Toutes les dates et renseignements sont sur le site, que vous pouvez consulter
www.academie-sophrologie.fr ou au fur et à mesure sur Facebook.
ZOOM sur le sport et la sophrologie
Après un été riche en compétitions sportives avec l’Euro de football à Paris et les jeux olympiques à Rio, c’est au tour de la sophrologie de s’associer au sport : entrainer son corps différemment, relativiser la performance, être en harmonie.
Objectifs
Accompagnement des sportifs et amélioration de leurs capacités : concentration, mémoire, gestion du stress, confiance en soi.
Harmonisation du corps et de l’esprit.
Programme
Introduction et présentation des participants
Sophro-pédagogie sportive.
Entrainer un sportif : nutrition, santé, composante émotionnelle, concentration, mémoire.
La corporalité, la respiration, les sens.
Relation sophrologue-entraineur.
Dynamisations spéciales
Les différents protocoles, les techniques et leurs applications :
Détente, équilibre intérieur, gestion du stress, schéma corporel, entrainement, adaptation au travail, programmation des compétitions.
Retrouvez les nouvelles vidéos de présentation de l’Académie, avec des interviews de professeurs et d’élèves. Merci à eux pour leurs participations et leurs témoignages.
https://www.youtube.com/watch?v=WSIt47aw4_k&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=wKMDOxzZvUw&feature=youtu.be
La dernière parution du livre-CD du Docteur Patrick André-Chéné : RD3 :
La rencontre du corps et de l’esprit
Toute l’équipe de l’académie de sophrologie de Paris vous souhaite une bonne rentrée 2016 placée sous le signe de la sophrologie.
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