Résumé:
Nouveau livre CD État de Stress Post-Traumatique (ESPT) Par le Dr Patrick-André Chéné, docteur en médecine et directeur de l’Académie de Paris.
Un protocole et des séances pour les sophrologues
1.Les respirations anti-stress
2.Gestes et exercices d’évacuation
3.Évacuer le négatif et les reviviscences
4.Essayer le lâcher-prise
5.Maîtriser les facteurs déclenchant et leurs effets
6.Se projeter dans un futur confiant