Résumé:
Auteur : Dr P.-A. Chéné 
MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT SOPHROLOGIQUE DU SPORTIF avec CD mp3 inclus
PRÉPARATION, PERFORMANCE ET RÉCUPÉRATION
Ce livre-CD vous propose neuf séances de sophrologie ciblées qui vous aideront et qui vous permettront de démarrer, à tout moment, le renforcement de votre potentiel sportif par la sophrologie. Booster ses performances, vaincre des blocages physiquesou psychologiques, mieux récupérer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi… afin de transformer chaque petit obstacle en tremplin pour la réussite.
La sophrologie vous demande une participation active ; un entraînement quotidien. Cette idée doit être sans cesse présente à votre esprit.