Résumé:
Sortie début février 2016
Que peux apporter la sophrologie ?
En urgence, lors de la phase immédiate
Le sophrologue a toute sa place dans les cellules d’urgence médico-psychologiques (CUMP). Il permet d’accueillir, de faire verbaliser, d’exposer pour créer une ambiance protégée propice au débriefing. Il possède dans sa trousse, les outils du déchoquage : des techniques simples et rapides fondées sur la respiration, les mouvements, la relaxation.
Dans la réaction chronique de l’ESP
Suivant l’importance du syndrome de stress post-traumatique, un traitement médicamenteux peut être indiqué pour aider à franchir un cap. Ils sont d’indication médicale, et le suivi par un spécialiste peut s’avérer indispensable. Cette prise en charge peut par ailleurs utiliser et associer : psychothérapie de soutien, techniques cognitives et comportementale, hypnose, EMDR, sophrologie.
La sophrologie et l’ESPT+++ L’une des meilleures méthodes, rapide & efficace
Bien sûr, plus la prise en charge sophrologique est précoce, plus elle évite le passage à la chronicité. Il est donc vraiment conseillé de commencer à pratiquer en phase aigüe pour endiguer le passage à la chronicité avec nos techniques simples, d’utilisation pluriquotidienne.
La force de la sophrologie vient du fait que ses techniques sont adaptables à chaque cas, la prise en charge spécifique pour un deuil n’étant par exemple pas la même que pour un attentat ou des atteintes corporelles graves.
Un protocole complet avec séances utilisables par le sophrologue communiqué dans l’ouvrage :
Un protocole et des séances pour les sophrologues
1.Les respirations anti-stress
2.Gestes et exercices d’évacuation
3.Évacuer le négatif et les reviviscences
4.Essayer le lâcher-prise
5.Maîtriser les facteurs déclenchant et leurs effets
6.Se projeter dans un futur confiant