Académie de sophrologie

« Choisir la liberté »

En sophrologie nous voyons arriver dans nos écoles des personnes qui ont engagé une réflexion sur le changement, ont décidé d’oser un nouveau chemin, peut-être arrivées à un carrefour de vie où la réflexion peut se libérer, où les contraintes sont moins grandes, où elles peuvent se faire ce cadeau du choix, sachant les sacrifices que cela implique au départ (financier, temps, fatigue…) mais pour ne voir que plus loin, avec cette sensation d’être au milieu de la route et de pouvoir enfin décider de bifurquer.

Quelquefois le chemin est ardu, bien plus qu’on ne l’imaginait et il faut se battre tous les lundis quand la semaine recommence.
Mais la sensation de liberté attachée à ce choix est délicieuse, étourdissante et entraine une énergie de vie éblouissante.
Soudain l’horizon s’éclaircit et on va de découvertes en rencontres.

Que de techniques de sophrologie pour accompagner cela.
Techniques de futurisation : se voir plus loin ayant réussi
Techniques de présentation : traverser les obstacles, se voir soi-même dans sa réalité objective, avec ses ressources.
Techniques de prétérisation : se réapproprier son passé à la lumière de son potentiel actuel pour croire en soi-même…..

Le rôle du sophrologue dans le projet de vie est très fort et commence par lui-même, qui a osé en premier.
Côtoyer la sophrologie devient vite un mode de vie à part entière.
On se lève avec la sophrologie, on vit sa journée avec la sophrologie, on respire avec la sophrologie, on rêve la nuit de son projet de sophrologie.
On est dedans totalement, c’est obligatoire puisqu’il faut pratiquer sans cesse.

Tout change
Tout se structure au fur et à mesure de la découverte des techniques qui s’enchainent.
La vivance s’installe avec cette capacité de réduction phénoménologique qui procure la liberté d’exister autrement.

On peut enfin avoir envie d’aller au bout de son exploration pour expérimenter et vivre la dimension suivante, qui va continuer à nourrir le rêve, renforcer la foi en soi ainsi que l’énergie de vie, mettre encore plus d’existentiel dans tout cela.

Le riche cheminement de la sophrologie y mène.

Après les techniques du cycle de base, on peut, rempli de cette liberté vivante, aller vers la suite du parcours avec, parmi bien d’autres découvertes, les vibrations sonores, les techniques de l’énergie, la découverte de la dimension ontologique de l’être, la liberté existentielle, la nouvelle quotidienneté…..

Tout continue à se construire.

Les relaxations dynamiques, véritable parcours initiatique dans leur totalité, nous donnent des solutions pour avancer, avec force et conscience et ainsi continuer à transmettre.

La sophrologie, une nouvelle vie

Brève par Chantal Tortochot, 09 octobre 2021