animer des ateliers de gestion du stress
Une compétence supplémentaire pour votre métier : Animer des ateliers de gestion du stress par des pratiques de sophrologiE, de relaxation et de communication.
Durée
56 heures
8 journées : 7 jours de cours et 1 journée de certification
Public
Professionnels en exercice
Lieu et format
Paris 15
20 Rue Henri Bocquillon 75015 Paris
Pratiques sophrologiques
Pratiques de relaxation
Techniques de communication
À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION
Une compétence supplémentaire pour votre profession : la formation s’adresse à des professionnels en exercice qui accompagnent des participants confrontés à des situations de stress, de surcharge émotionnelle, de difficultés de concentration ou de tensions relationnelles.
Santé
Aides-soignants, infirmiers, kinésithérapeutes, psychologues
Éducation et animation
Enseignants, éducateurs spécialisés, animateurs socio-culturels
Développement personnel
Coachs, sophrologues, praticiens bien-être, formateurs
Entreprise et ressources humaines
Managers, responsables QVCT, accompagnants RH
La formation a pour objectif de former des professionnels capables de concevoir, animer, ajuster et évaluer des accompagnements individuels ou collectifs visant à :
1
Renforcer les capacités d’adaptation émotionnelle, corporelle et relationnelle des bénéficiaires, à partir de techniques de sophrologie, de relaxation et de communication interrelationnelle.
2
Prévenir le stress et soutenir le bien-être des bénéficiaires.
des pratiques au programme
Des pratiques en alternance avec des exposés théoriques.
Module 2
Pratiques sophrologiques
Principales pratiques clés de l’accompagnement sophrologique
Module 3
Pratiques de relaxation
Relaxation, ancrage corporel et pratiques
Module 4
Techniques de communication
Communication interrelationnelle et gestion émotionnelle
contenu de la formation : 7 modules
1
Cadre de l’accompagnement : gestion du stress, gestion du sommeil, développement de la confiance en soi, et définition de la posture professionnelle
2
Fondamentaux de la sophrologie et principales pratiques clés de l’accompagnement sophrologique
3
Relaxation : théorie, bases, ancrage corporel et pratiques
4
Communication interrelationnelle et gestion émotionnelle
5
Conduire une séance d’accompagnement
6
Accompagner les différents profils et situations
7
Mise en situation et plan d’action professionnel
dates des prochaines sessions
Session de janvier 2027
56 heures · 9h30 à 17h30
Janvier 2027
18, 19, 20, 25, 26 et 27
Session de mars 2027
Dates à venir
PRÉ-REQUIS
Être en exercice professionnel dans une de ces secteurs :
– Acteurs du champ de la santé (aides-soignants, infirmiers, kinésithérapeutes, psychologues),
– Acteurs de l’éducation et de l’animation (enseignants, éducateurs spécialisés, animateurs socio-culturels),
– Professionnels du développement personnel (coach, sophrologues, praticiens bien-être, formateurs),
– Acteurs de l’entreprise et des ressources humaines (managers, responsable QVCT, accompagnants RH).
FORMALITÉS D’INSCRIPTION
Pour une inscription en une fois à la formation, le bulletin d’inscription est à nous retourner accompagné des pièces suivantes :
– 1 photo,
– Un curriculum vitae,
– Une photocopie recto verso de la carte d’identité,
– Une copie de diplôme de professionnel en exercice.
Il implique le versement des frais de formation en cas d’inscription personnelle (30% à l’inscription, étalement possible pour le solde) ou l’accord de prise en charge.
DISPOSITIONS FINANCIÈRES
Le prix de l’action de formation est fixé à 2 576 € net de taxes, en cas de prise en charge.
En cas de financement personnel, le prix de la formation est de 2 100 €.
Consulter les CGV
DURÉE DE LA FORMATION
La durée de la formation est fixée à 56 heures, réparties sur 8 journées, de 9h30 à 17h30.
Elle inclut 7 jours de cours (49h) et une journée de passage de certification (7h).
NOMBRE DE STAGIAIRES
Le nombre de stagiaires maximum par formation est fixé à 30.
L’annulation de la formation pour manque de participants est possible 10 jours à l’avance.
LIEU ET DÉLAI D’ACCÈS À LA FORMATION
Pour s’inscrire, une demande de pré-inscription doit être transmise au moins 3 semaines avant le démarrage de la formation.
Le délai d’inscription peut varier selon le type de financement de 3 à 15 jours.
Les salles de formation se trouvent dans les locaux de l’Académie de sophrologie au 20 Rue Henri Bocquillon, Paris 15e.
MOYENS TECHNIQUES
La projection des supports de formation dans la salle sera partagée en simultané avec la plateforme de visioconférence pour les stagiaires à distance.
Un dossier pédagogique ayant trait au programme du module sera distribué à chaque stagiaire sous forme d’un support papier dès son arrivée ou mis à disposition pour le téléchargement sur la plateforme, ce qui permet ensuite à chaque stagiaire de suivre le déroulement de l’action de formation et d’accéder ainsi aux connaissances constituant les objectifs inhérents à l’action de formation professionnelle.
MODALITÉS DE DÉROULEMENT, MOYENS PÉDAGOGIQUES
L’action de formation se déroulera dans le respect du programme général de formation décrit ci-dessus, et ce, en suivant une alternance d’exposés théoriques et d’exercices pratiques.
Les stagiaires pourront régulièrement intervenir au cours du stage pour poser des questions, ce qui permet de faciliter le transfert des connaissances dans le cadre du programme préalablement défini.
Le formateur veillera à permettre aux stagiaires de disposer régulièrement de la possibilité de s’exprimer et d’échanger avec le formateur et, éventuellement, de confronter sa compréhension des concepts avec les autres stagiaires.
ÉVALUATION QUALIFIANTE
Le passage de l’évaluation finale de formation se décompose en 4 étapes :
– Etude de cas oral et animation d’une séance,
– Structuration d’un contrat et d’un programme d’accompagnement,
– Analyse de retour d’expérience,
– Passage devant un jury professionnel.
Mise à jour le 4 novembre 2026
