Dr Marie-Andrée Auquier
Co-Auteur avec le Dr Patrick-André Chéné de « Gérez votre stress grâce à la sophrologie »
Virginie Rouanet
21 et 22 mars 2023
BULLETIN D’INSCRIPTION
OBJECTIFS DE LA FORMATION
L’importance de cette formation n’échappera à personne : il s’agit du motif de consultation le plus souvent rencontré en Sophrologie.
Il sera résolument pratique pour vous donner une idée très précise des techniques de Sophrologie appliquées au stress, avec de nombreux exercices pratiques vous permettant de vivre en temps réel une pratique sophrologique.
Cette formation s’adresse à tous les Sophrologues, les techniques essentielles sont supposées connues.
LE PROGRAMME
QU’EST-CE QUE LE STRESS ? – Dr Auquier
Définitions du stress Les agents stressants
Physiologie du stress. Les trois phases. Réactions face au stress.
La physiopathologie du stress.
GÉREZ VOTRE STRESS AU QUOTIDIEN – Dr Auquier
Votre gestion du stress par les techniques « clé » de la Sophrologie
Cherchez vos signes. Débarrassez-vous du stress. Évacuez
Développez votre potentiel vital Gérez votre stress au présent ici et maintenant Respirez… Protégez-vous du stress par le positif RD1. Découvrez vos potentiels contre le stress. Exercices simples.
RD2. Projetez-vous dans l’avenir Gérez votre stress par vos objectifs Votre gestion du stress par la RD2
RD3. Appuyez-vous sur votre passé Gérez votre stress par vos souvenirs de non stressé. Votre gestion du stress par la RD3
RD4. Pratique de vos Valeurs contre le stress Votre gestion du stress par la RD4.
LE STRESS DEVIENT MALADIE… Dr Auquier
Vous souffrez de maladies « psychosomatiques ». Vous déprimez, grave… ou vous êtes las de vivre ?
Vous êtes hypochondriaque. Vous souffrez d’insomnies. Vous vous sentez prisonnier de votre stress. –
Vous êtes malade – Vous souffrez de phobies – Vous êtes « dépendant » ! – Vous mangez inconsidérément ! –
Vous souffrez de dépression saisonnière. Vous êtes inhibés. Vous perdez la tête
QUELQUES SITUATIONS DE STRESS.- Mme Rouanet
De nombreux cas concrets seront proposés avec la manière de les aborder, exercices et échanges du groupe .
Stress en entreprise, Stress du soignant, stress du soigné. Stress dans le sport et la compétition. État de stress post-traumatique
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Deux livres CD avec des séances à vivre :
Le module en détails :
Objectifs opérationnels :
Etre capable de définir le stress et les voies physiologiques par lesquelles il s’installe.
Etre capable de citer les différents protocoles disponibles pour accompagner le sophronisant présentant un état de stress dans différents cadres tels que le passage d’examens ou le monde du travail.
Modalités d’organisation :
La durée de la formation est fixée à 14 heures, réparties sur 2 journées, de 9h30 à 17h30 (Il est recommandé d’arriver à partir de 9h le premier jour pour faciliter les formalités d’inscription).
Le nombre de stagiaires maximum par formation est fixé à 30.
La formation sera suivie en présentiel ou en visioconférence en direct, selon la demande du stagiaire.
Les salles de formation se trouvent dans les locaux de l’Académie de sophrologie au 20 Rue Henri Bocquillon, Paris 15e.
Pré-requis :
Pour que le stagiaire puisse suivre au mieux l’action de formation professionnelle définie ci-dessus, il est précisé que ce dernier doit posséder avant l’entrée en formation un niveau de connaissances correspondant aux savoir du titulaire d’un Baccalauréat, ou d’un niveau de diplôme équivalent en accord avec l’Académie de Sophrologie ainsi que les techniques de base en sophrologie.
Modalités de déroulement, moyens pédagogiques :
L’action de formation se déroulera dans le respect du programme général de formation décrit ci-dessus, et ce, en suivant une alternance d’exposés théoriques et de pratiques sophrologiques.
Les stagiaires pourront régulièrement intervenir au cours du stage pour poser des questions, ce qui permet de faciliter le transfert des connaissances dans le cadre du programme préalablement défini.
Le formateur veillera à permettre aux stagiaires de disposer régulièrement de la possibilité de s’exprimer et d’échanger avec le formateur et, éventuellement, de confronter sa compréhension des concepts avec les autres stagiaires.
Moyens techniques :
La projection des supports de formation dans la salle sera partagée en simultané avec la plateforme de visioconférence pour les stagiaires à distance.
Un dossier pédagogique ayant trait au programme du module sera distribué à chaque stagiaire sous forme d’un support papier dès son arrivée ou mis à disposition pour le téléchargement sur la plateforme, ce qui permet ensuite à chaque stagiaire de suivre le déroulement de l’action de formation et d’accéder ainsi aux connaissances constituant les objectifs inhérents à l’action de formation professionnelle.
Modalités de contrôle et d’évaluation :
La formation sera évaluée par le formateur sous la forme de questionnaires. Des séances pratiques seront réalisées tout au long de la formation.
Profils des formateurs :
Les formateurs seront, selon leurs disponibilités :
– Docteur Marie-André Auquier, médecin nutritionniste, acupuncteur, auteur d’ouvrage sur la nutrition, le stress et la sophrologie.
– Virginie Rouanet, sophrologue-expert.
Dispositions financières :
Le prix de l’action de formation est fixé à 450 € net de taxes pour les personnes finançant elle-même leur formation. En cas de prise en charge, veuillez nous contacter. CGV
Délai d’accès:
Pour s’inscrire, le délai d’accès est de 24h avant la formation.
Formalités d’inscription :
Le bulletin d’inscription (ci-dessus) est à nous retourner accompagné du chèque d’arrhes correspondant à 30% du coût total de la formation. Une convocation sera adressée dès réception de l’inscription avec le contrat ou la convention de formation, le programme du module et les renseignements de lieu ou les modalités de connexion à la plateforme de visioconférence, les horaires ainsi que le règlement intérieur.
Accessibilité – Handicap :
Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation. Dans le cas contraire, nous prévoyons une orientation vers des organismes appropriés.
Témoignage d’un de nos stagiaire lors du séminaire de novembre 2021 :
« Suivre les séminaires de perfectionnement dispensés à l’académie est d’un bénéfice incontestable. la qualité de l’enseignement et la richesse des contenus, les échanges et partages d’expériences, permettent une réelle remise à niveau tout en dispensant des outils applicables dans nos pratiques quotidiennes. Ce séminaire sur la gestion du stress s’inscrit dans cette démarche positive. Merci aux intervenants ainsi qu’à toute l’équipe pédagogique et administrative.» V.B
Satisfaction en 2021 sur un total de 10 stagiaires : 95%
Pour voir les résultats complets de l’analyse de satisfaction, cliquez ici.
Taux de réussite : 100%
Mise à jour 28/09/22