STRESS et Sophrologie

 

 Dr Marie-Andrée Auquier

Co-Auteur avec le Dr Patrick-André Chéné de « Gérez votre stress grâce à la sophrologie » 

Virginie Rouanet

6 et 7 décembre 2022

 

BULLETIN D’INSCRIPTION

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

L’importance de ce séminaire n’échappera à personne : il s’agit du motif de consultation le plus souvent rencontré en Sophrologie.
Il sera résolument pratique pour vous donner une idée très précise des techniques de Sophrologie appliquées au stress, avec de nombreux exercices pratiques vous permettant de vivre en temps réel une pratique sophrologique.
Ce séminaire s’adresse à tous les Sophrologues, les techniques essentielles sont supposées connues.

 

LE PROGRAMME

QU’EST-CE QUE LE STRESS ? – Dr Auquier
Définitions du stress  Les agents stressants
Physiologie du stress. Les trois phases. Réactions face au stress.
La physiopathologie du stress.

GÉREZ VOTRE STRESS AU QUOTIDIEN – Dr Auquier
Votre gestion du stress par les techniques « clé » de la Sophrologie
Cherchez vos signes. Débarrassez-vous du stress. Évacuez
Développez votre potentiel vital Gérez votre stress au présent ici et maintenant Respirez… Protégez-vous du stress par le positif RD1. Découvrez vos potentiels contre le stress. Exercices simples.
RD2. Projetez-vous dans l’avenir Gérez votre stress par vos objectifs Votre gestion du stress par la RD2
RD3. Appuyez-vous sur votre passé Gérez votre stress par vos souvenirs de non stressé. Votre gestion du stress par la RD3
RD4. Pratique de vos Valeurs contre le stress Votre gestion du stress par la RD4.

LE STRESS DEVIENT MALADIE… Dr Auquier
Vous souffrez de maladies « psychosomatiques ». Vous déprimez, grave… ou vous êtes las de vivre ?
Vous êtes hypochondriaque.  Vous souffrez d’insomnies. Vous vous sentez prisonnier de votre stress. –
Vous êtes malade – Vous souffrez de phobies – Vous êtes « dépendant » !  – Vous mangez inconsidérément !  –
Vous souffrez de dépression saisonnière.  Vous êtes inhibés.  Vous perdez la tête

QUELQUES SITUATIONS DE STRESS.- Mme  Rouanet
De nombreux cas concrets seront proposés avec la manière de les aborder, exercices et échanges du groupe .
Stress en entreprise, Stress du soignant, stress du soigné. Stress dans le sport et la compétition. État de stress post-traumatique

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Deux livres CD avec des séances à vivre : 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le module en détails :

Catégorie et objectifs de la formation :
L’action de formation entre dans la catégorie des actions d’acquisition, d’entretien et/ou de perfectionnement de connaissances en Sophrologie prévues par l’article L.6313-1.6 du Code du travail. Elle a pour objectif de permettre au stagiaire, grâce à cette formation, de faire l’acquisition des connaissances essentielles et élémentaires qui lui permettront d’approfondir les moyens d’exercer le métier de sophrologue en application au stress.

Modalités d’organisation :
La durée de la formation est fixée à 14 heures, réparties sur 2 journées, de 9h30 à 17h30 (Il est recommandé d’arriver à partir de 9h le premier jour pour faciliter les formalités d’inscription).
Le nombre de stagiaires maximum par formation est fixé à 30.
La formation sera suivie en présentiel ou en visioconférence en direct, selon la demande du stagiaire.
Les salles de formation se trouvent dans les locaux de l’Académie de sophrologie au 20 Rue Henri Bocquillon, Paris 15^e.

Pré-requis :
Pour que le stagiaire puisse suivre au mieux l’action de formation professionnelle définie ci-dessus, il est précisé que ce dernier doit posséder avant l’entrée en formation un niveau de connaissances correspondant aux savoir du titulaire d’un Baccalauréat, ou d’un niveau de diplôme équivalent en accord avec l’Académie de Sophrologie ainsi que les techniques de base en sophrologie.

Modalités de déroulement, moyens pédagogiques :
L’action de formation se déroulera dans le respect du programme général de formation décrit ci-dessus, et ce, en suivant une alternance d’exposés théoriques et de pratiques sophrologiques.
Les stagiaires pourront régulièrement intervenir au cours du stage pour poser des questions, ce qui permet de faciliter le transfert des connaissances dans le cadre du programme préalablement défini.
Le formateur veillera à permettre aux stagiaires de disposer régulièrement de la possibilité de s’exprimer et d’échanger avec le formateur et, éventuellement, de confronter sa compréhension des concepts avec les autres stagiaires.

Moyens techniques :
La projection des supports de formation dans la salle sera partagée en simultané avec la plateforme de visioconférence pour les stagiaires à distance.
Un dossier pédagogique ayant trait au programme du module sera distribué à chaque stagiaire sous forme d’un support papier dès son arrivée ou mis à disposition pour le téléchargement sur la plateforme, ce qui permet ensuite à chaque stagiaire de suivre le déroulement de l’action de formation et d’accéder ainsi aux connaissances constituant les objectifs inhérents à l’action de formation professionnelle.

Modalités de contrôle des connaissances :
La formation sera validée sur la base d’une évaluation réalisée à la fin de la formation sous la forme de rédaction de compte-rendu des séances pratiques et de questionnaire.

Profils des formateurs :
Les formateurs seront, selon leurs disponibilités :
– Docteur Marie-André Auquier, médecin nutritionniste, acupuncteur, auteur d’ouvrage sur la nutrition, le stress et la sophrologie.
– Virginie Rouanet, sophrologue-expert.

Dispositions financières :
Le prix de l’action de formation est fixé à 450 € net de taxes pour les personnes finançant elle-même leur formation. En cas de prise en charge, veuillez nous contacter. CGV

Formalités d’inscription :
Le bulletin d’inscription (ci-dessus) est à nous retourner accompagné du chèque d’arrhes correspondant à 30% du coût total de la formation. Une convocation sera adressée dès réception de l’inscription avec le contrat ou la convention de formation, le programme du module et les renseignements de lieu ou les modalités de connexion à la plateforme de visioconférence, les horaires ainsi que le règlement intérieur.

Accessibilité – Handicap :
Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation. Si nous ne pouvons pas répondre efficacement à votre demande, voici une série de liens vers des organismes appropriés qui pourraient offrir des solutions adaptées à votre situation et à votre parcours de formation :

• AGEFIPH, Ressource Handicap Formation (RHF) : https://www.agefiph.fr/actualites-handicap/ressource-handicap-formation-rhf-un-nouveau-service-dappui-aux-personnes-en-0
• CCAH, Catalogue Formation Handicap : https://www.ccah.fr/CCAH/Accueil/Formation/
• Pôle emploi, Formation des personnes handicapées : https://www.pole-emploi.fr/candidat/en-formation/definir-vos-besoins/formation-des-personnes-handicap.html
• ONISEP, Formation et Handicap : https://www.onisep.fr/Formation-et-handicap

 

Satisfaction de nos stagiaires :

Pour voir les résultats complets du questionnaire de satisfaction, cliquez ici.

 

 

 

Mise à jour 12/04/22