Stress post-traumatique et sophrologie (ESPT)
des professionnels militaires, sapeurs-pompiers, policiers et leurs familles.

Par MAICA BRANDAO et Marie-lise TRÂN-dinh-HÒE
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PROFIL DES FORMATEURS

En 2012, tout en poursuivant l’enseignement du cycle fondamental puis celui du cycle supérieur à l’Académie de Sophrologie de Paris, Marie-Lise TRÂN-dinh-HÒE s’est spécialisée dans les divers aspects de stress, les troubles du sommeil, de l’alimentation, de la sexologie. Depuis, ces enseignements l’aident à accompagner les personnes atteintes de blessures visibles et/ou invisibles, en particulier les militaires, les sapeurs-pompiers, les policiers . Sans oublier les conjoints et les familles confrontés au « tsunami » qu’est l’État de Stress Post-Traumatique (ESPT).

Après avoir vécu pendant plus de vingt ans en tant qu’épouse de sous-marinier, elle connaît les exigences, les devoirs et les valeurs du monde des armées, si particulier, dont les médias ne parlent que lors d’événements spécifiques.Son désir est de partager son savoir faire auprès de sophrologues considérés comme des relais identifiés, certifiés pour aider des hommes et des femmes peu habitués à confier leurs maux, leurs douleurs, leur mal de vivre de retour de missions ou d’opérations extérieures au sein de leur compagnie ou des familles. 

Son ouvrage Blessures de Vie, Recours à la Sophrologie, paru le 15.04.2025 aux éditions Les Trois Colonnes, met en lumière les traumatismes vécus des victimes ou des témoins tout en démontrant que la Sophrologie permet à chacun de se reconstruire et de retrouver une énergie vitale essentielle à l’équilibre personnel.
Un chemin long, parfois difficile dans l’écoute des ressentis sans empathie, mais si enrichissant pour le sophrologue qui pourra s’améliorer grâce à tous ceux et à toutes celles qui ne se sentiront plus seul(e)s.

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Les OBJECTIF OPérationnels de la formation

Le stress post-traumatique (SPT) affecte profondément les individus et leurs proches, souvent de manière invisible. Cette formation exclusive est conçue pour les sophrologues souhaitant développer des compétences spécifiques pour accompagner les sapeurs-pompiers, policiers et militaires, des professionnels particulièrement exposés.

Vous apprendrez à repérer les signes du SPT, à adopter une écoute bienveillante, et à utiliser des techniques de sophrologie pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles. L’objectif est de vous fournir des outils concrets pour offrir un accompagnement respectueux et efficace, tout en soutenant ces professionnels dans leur parcours de guérison.

1

Être capable d’identifier les signes et symptômes caractéristiques du stress post-traumatique.

2

Utiliser des techniques de sophrologie pour accompagner, en toute confidentialité, les personnes atteintes de blessures visibles et invisibles ainsi que leurs proches (conjoints, parents, enfants), en favorisant l’écoute bienveillante et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles.

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MODALITés d’ORGANISATION

DURÉE DE LA FORMATION

La durée de la formation est fixée à 14 heures, réparties sur 2 journées, de 9h30 à 17h30.
(Il est recommandé d’arriver à partir de 9h le premier jour pour faciliter les formalités d’inscription).

NOMBRE DE STAGIAIRES

Le nombre de stagiaires maximum par formation est fixé à 30.
L’annulation du perfectionnement pour manque de participants est possible 2 semaines à l’avance.

DÉLAIS D’ACCÈS

Pour s’inscrire, le délai d’accès est de 24h avant la formation.

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MODALITÉS D’INSCRIPTION

PRÉ-REQUIS

Pour accéder à cette formation, vous devez avoir une connaissance des techniques de base acquises en cycle de base de Sophrologie et passer un entretien à l’Académie de sophrologie avec la directrice destiné à s’assurer de la motivation des candidats ainsi que de leur aptitude à faire face aux personnes en détresse.

FORMALITÉS D’INSCRIPTION

La fiche d’inscription est à nous retourner accompagné du chèque d’arrhes (correspondant à 30% du coût total de la formation) et des pièces suivantes :
Certificat de formation du cycle de base en sophrologie (ou attestation de formation en cours),
Une photocopie recto verso de la carte d’identité,
au moins une semaine avant la date à l’adresse suivante :
Académie de sophrologie de Paris
20 rue Henri Bocquillon
75015 Paris.

DISPOSITIONS FINANCIÈRES

Le prix du perfectionnement est fixée à 450 € net de taxes pour les personnes finançant elle-même leur formation ou à 550 € en cas de financement professionnel.

En cas de prise en charge, veuillez nous contacter pour les diverses obligations administratives.

Attention pour les stagiaires pris en charge par le FIFPL, seul le présentiel est possible.

Consulter les CGV.


Une convocation sera adressée dès réception de l’inscription avec le contrat ou la convention de formation, le programme, les renseignements de lieu ou les modalités de connexion à la plateforme de visioconférence, les horaires ainsi que le règlement intérieur.

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mODALITÉS ET MOYENS

MOYENS TECHNIQUES

Projection des supports de formation dans la salle.

Formation en présentiel exclusivement.

Un dossier pédagogique ayant trait au programme du module sera distribué à chaque stagiaire sous forme d’un support papier dès son arrivée, ce qui permet ensuite à chaque stagiaire de suivre le déroulement de l’action de formation et d’accéder ainsi aux connaissances constituant les objectifs inhérents à l’action de formation professionnelle

MODALITÉS DE DÉROULEMENT, MOYENS PÉDAGOGIQUES

L’action de formation se déroulera dans le respect du programme général de formation décrit, et ce, en suivant une alternance d’exposés théoriques et de pratiques sophrologiques.

Les stagiaires pourront régulièrement intervenir au cours du stage pour poser des questions, ce qui permet de faciliter le transfert des connaissances dans le cadre du programme préalablement défini.

Le formateur veillera à permettre aux stagiaires de disposer régulièrement de la possibilité de s’exprimer et d’échanger avec le formateur et, éventuellement, de confronter sa compréhension des concepts avec les autres stagiaires

MODALITÉS DE CONTRÔLE ET D’ÉVALUATION

La formation sera évaluée par le formateur sous la forme de questionnaires. Des séances pratiques seront réalisées tout au long de la formation.

ACCESSIBILITÉ – HANDICAP

Nous étudions au cas par cas toutes les situations de handicap afin d’envisager une intégration dans la formation.

Référente handicap : Directrice Chantal Tortochot-Chéné, 01 45 57 27 41

Dans le cas contraire, nous prévoyons une orientation vers des organismes appropriés.

Voici une série de liens vers des organismes appropriés qui pourraient offrir des solutions adaptées à votre situation et à votre parcours de formation :
AGEFIPH, Ressource Handicap Formation (RHF)

CCAH, Catalogue Formation Handicap

Pôle emploi, Formation des personnes handicapées

ONISEP, Formation et Handicap

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programme du PERFECTIONNEMENT

JOUR 1. ESPT DES MILITAIRES (H/F), SAPEURS-POMPIERS ET POLICIERS présenté par Marie-Lise Trân-dinh-hòe

I• 1) Présentation succincte du monde des armées
    2) Définition de l’ESPT

II• Ancrage de la confiance en soi,

III• 1) Symptômes de l’ESPT

      2) Audios de l’ESPT

IV• Reconnexion avec son corps au travers des 5 sens,

V•Témoignages de blessés (militaires, sapeurs-pompiers, policiers),

VI• Reconstruction en liberté,

VII• Action de la Sophrologie face à l’État de Stress Post-Traumatique,

VIII• Sexualité épanouie retrouvée,

IX• Bibliographie conseillée.

JOUR 2. FAMILLES ET ENFANTS FACE A L’ESPT présenté par Maica Brandao

I• Développement de la sensorialité fœtale,
II• Relaxation Je contracte pour relâcher,
III•
Trauma infantile,
IV•
Petits exercices de respiration
V•
Traumatisme au sein des familles de militaires, sapeurs-pompiers, policiers,
VI•
Les émotions Je danse avec les nuages,
VII•Situations traumatiques. Les enfants face à l’État de Stress Post- Traumatique,
VIII•
Le sommeil : La Lune s’endors,
IX•
Quizz