Brève « Les biens-faits de la sophrologie sur le sommeil »

29/11/2023 - par Secretariat

L’une des techniques les plus efficaces pour apaiser le mental et permettre au sommeil de s’installer est la Sophro respiration synchronique. Sur l’expiration on prononce un mot ou une phrase qui signifie le calme ou la détente ou bien qui génère des sensations positives dans le corps « calme, paix sérénité ».

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Brève « L’allaitement »

01/08/2023 - par Secretariat

Nous vous proposons de découvrir une brève rédigée par Chantal Tortochot dans laquelle nous discuterons de l'importance de respecter les choix individuels des mères en matière d'allaitement et de promouvoir un environnement de soutien et de bienveillance grâce à la sophrologie.🌸

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L’accompagnement des TCA par la sophrologie

08/06/2023 - par Secretariat

Il existe différentes approches thérapeutiques qui peuvent aider ces personnes à retrouver un équilibre dans leur vie et à débuter ou poursuivre leur rétablissement. La sophrologie fait partie de ces approches, elle se distingue par son efficacité et ses bienfaits dans l’accompagnement des personnes souffrant de TCA.

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Séance – Cultiver sa confiance en soi

31/05/2023 - par Secretariat

La confiance en soi est une richesse essentielle pour réussir dans sa vie personnelle ou professionnelle.😊 C’est une qualité fondamentale qui façonne notre attitude, notre comportement et notre perception de nous-mêmes, elle est une valeur qui nous enrichit en tant que personne.

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