Brève « Les biens-faits de la sophrologie sur le sommeil »

29/11/2023 - par Secretariat

L’une des techniques les plus efficaces pour apaiser le mental et permettre au sommeil de s’installer est la Sophro respiration synchronique. Sur l’expiration on prononce un mot ou une phrase qui signifie le calme ou la détente ou bien qui génère des sensations positives dans le corps « calme, paix sérénité ».

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Sophropod Ep 7 – Table ronde – Le métier de sophrologue

24/11/2023 - par Secretariat

Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante alors que Nathalie et Isabelle, toutes deux sophrologues en activité,  partagent avec nous leur retour d'expérience sur l'exercice de leur métier. Au fil de cette table ronde passionnante, nos invitées évoqueront leurs expériences respectives, quelques anecdotes et des conseils sur le métier de sophrologue.

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Les bienfaits de la RD1

07/11/2023 - par Secretariat

La relaxation dynamique de premier degré est une technique qui vise à la prise de conscience de son corps en utilisant des mouvements, des respirations, des temps de pause, en 1er sur 5 parties du corps successivement, puis sur tout le corps.

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Le guide de l’été des sophrologues

18/08/2023 - par Secretariat

L’académie vous propose de découvrir une nouvelle série hebdomadaire « le guide d’été des sophrologues » pour vous accompagner tout l’été.  Découvrez sur notre page Facebook des conseils, des rappels, des tutoriels utiles pour tous les sophrologues, que l’on soit déjà installé ou que l’on débute son activité.

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