Brève « Les biens-faits de la sophrologie sur le sommeil »

29/11/2023 - par Secretariat

L’une des techniques les plus efficaces pour apaiser le mental et permettre au sommeil de s’installer est la Sophro respiration synchronique. Sur l’expiration on prononce un mot ou une phrase qui signifie le calme ou la détente ou bien qui génère des sensations positives dans le corps « calme, paix sérénité ».

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Brève « L’allaitement »

01/08/2023 - par Secretariat

Nous vous proposons de découvrir une brève rédigée par Chantal Tortochot dans laquelle nous discuterons de l'importance de respecter les choix individuels des mères en matière d'allaitement et de promouvoir un environnement de soutien et de bienveillance grâce à la sophrologie.🌸

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Brève « La philosophie et l’origine de la sophrologie »

10/04/2023 - par Secretariat

Caycedo a créé la sophrologie en plusieurs étapes selon son parcours de recherche, ses voyages en Orient et ses rencontres. La sophrologie a donc plusieurs sources ou origines et s’est structurée progressivement avec pour objectif de travailler sur la conscience...

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Brève « L’hiver est presque là »

27/12/2021 - par Secretariat

L’hiver est presque là et nous ne le voyons pas encore. Pourtant nous sommes prêts à l’accueillir. Ecologiquement, nous le désirons froid et intense. Ce serait si rassurant...

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