logo Académie de Sophrologie

Académie de Sophrologie de Paris

Ecole de formation en Sophrologie

Ecole Patrick-André Chéné - Directrice Chantal Tortochot-Chéné

Contact

Inscription formation

Inscription Newsletter

20 rue Henri Bocquillon 75015 Paris. - Siret 40794300000023 01 45 57 27 20    01 45 57 27 41 courrier@academie-sophrologie.fr

  • Accueil site
  • L’ÉCOLE L’ACADÉMIE
    • Equipe
    • Autres activités de l’Académie de Sophrologie
    • Témoignages de nos élèves
    • Questions fréquentes
    • Plan d’accès
    • Hébergements / hôtels
  • Profession et débouchés
    • Champs d’application
  • Formations de Sophrologue
    • Qui peut suivre la Formation ?
    • CYCLE DE BASE
      • Financement
    • MODULE D’INTRODUCTION à la Sophrologie
    • Programme du cycle de base
    • Tout savoir sur le RNCP
    • Calendrier
    • CYCLE SUPÉRIEUR de Sophrologie
    • Réactualisation des sophrologues
  • Séminaires de perfectionnement
    • ART, CRÉATIVITÉ et Sophrologie
    • ACCOMPAGNER la MALADIE
    • ADDICTIONS & SOPHROLOGIE
    • BIEN VIEILLIR avec la Sophrologie
    • CANCERS et Sophrologie (base de travail le cancer du sein)
    • COHÉRENCE CARDIAQUE et Sophrologie
    • Communication Non Violente
    • CONCENTRATION et sophrologie
    • ÉMOTIONS et sophrologie
    • Formation de formateur
    • L’ENFANT et la Sophrologie
    • ENTREPRISE et Sophrologie
    • JEUNES et Sophrologie
    • Maternité et sophrologie
    • Nutrition et sophrologie
    • Penser et réussir sa reconversion professionnelle
    • Sexologie et sophrologie
    • Sommeil et sophrologie
    • SPORT et Sophrologie
    • STRESS et Sophrologie
    • Tabac et sophrologie
    • Workshops Animer un atelier
  • VAE
  • VIDEOS
  • Livres CD DVD
    • Livres
    • CD
    • DVD
  • Annonces Académie
  • Actu sophro
    • Articles de presse
    • Installations de sophrologues
  • ANNUAIRE Sophrologues

Ménopause: combattre les troubles par la sophrologie

20 octobre 2016 par Patrick-André Chéné 1 commentaire

Par Patrick-André Chéné, gynécologue-accoucheur, sophrologue, directeur de l’Académie de Sophrologie de Paris – dans  Sophrologie, Pratiques et Perspectives n°6

La ménopause survient entre quarante-cinq et cinquante-cinq ans. L’arrêt plus ou moins brutal de la sécrétion des hormones féminines par les ovaires va impacter profondément l’équilibre biologique de la femme.

Le plus souvent la ménopause est précédée d’une phase appelée pré-ménopause. La fin de la possibilité de procréer, les modifications corporelles avec leur incidence sur la féminité et la sexualité doivent être prises en compte. Il s’agit d’un point de vue sophrologique d’un véritable redéploiement existentiel, d’une période charnière où peut-être fait un bilan sur les années passées et celles à venir.

Il existe de multiples causes à l’origine du stress existentiel pendant cette période, parfois ressentis comme inéluctables : refus de vieillir, de ne pas s’accepter dans la « nouvelle définition » de sa féminité, impression de ne plus avoir le même pouvoir de séduction, problèmes physiologiques intimes, etc. Une adaptation à ce «nouveau» corps est nécessaire. Cependant, les troubles sont très variables d’une femme à l’autre, les demandes dépendent beaucoup de la manière dont elles vivent ce moment de l’existence. L’adaptabilité du sophrologue permet de répondre à cette diversité de demandes.

Voici en exemples les désagréments les plus fréquents pour évoquer brièvement l’intérêt de la sophrologie dans les troubles de la ménopause. Je vous rappelle cependant que les techniques de sophrologie proposées dans cet article, ne sont données qu’à titre d’information ; la sophrologie n’est pas une technique miracle : sans un accompagnement par un sophrologue et un entraînement quotidien, les résultats risquent d’être décevants.

Les douleurs dans les seins (mastodynies)
Des seins sensibles ou enflés avant les règles peuvent bénéficier d’un travail de focalisation, de sophro-substitution et d’évacuation des tensions.

Des maux de tête
Ils vont parfois jusqu’à la migraine ; ils peuvent être prévenus par un geste signal : le sujet apprend, en état de conscience modifié, à reproduire un geste particulier associé par exemple à une image positive ; il reproduira ensuite ce geste dans des moments plus « difficiles » pour retrouver les sensations positives précédemment expérimentées pendant la technique. Par ailleurs, les maux de tête peuvent être évacués ou remplacés par une technique qui consiste à substituer une sensation par une autre (sophro-substitution sensorielle). Les vibrations sonores douces sont également efficaces, guidées d’une manière adaptée…

Le poids […]

 

Partager :

  • Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour partager sur LinkedIn(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquez pour envoyer par e-mail à un ami(ouvre dans une nouvelle fenêtre)
  • Cliquer pour imprimer(ouvre dans une nouvelle fenêtre)

Catégorie(s) : Actualités professionnelles, Articles de presse

Commentaires

  1. BERGHE Patricia a écrit

    28 décembre 2016 à 21 h 39 min

    Bonsoir,
    Merci pour ces articles.
    Celui sur la ménopause m’intéresse particulièrement car j’organise un stage de 3 jours dans le luberon (où je réside) sur le thème « the Middle Life »… en Mars 2017.
    Si vous avez d’autres articles comme celui-ci merci de me le faire savoir.. Cela m’aiderait beaucoup ..
    Merci d’avance et Bon Bout d’An ! comme on dit en Provence
    Patricia BERGHE
    SofroRythm’

    Répondre

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

  • POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE
  • CGV
  • CGU
  • CYCLE SUPÉRIEUR RD 5 à 12
  • RÉSEAU DES ACADÉMIES
  • Mise à jour 21/05/2022

Copyright © 2022 Mentions légales :: Création: Grégoire Noyelle :: Base: WordPress , Genesis :: Se connecter

We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
Cookie SettingsAccept All
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Toujours activé
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuréeDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
Enregistrer & appliquer
loading Annuler
L'article n'a pas été envoyé - Vérifiez vos adresses e-mail !
La vérification e-mail a échoué, veuillez réessayer
Impossible de partager les articles de votre blog par e-mail.