Résumé:
Ce CD vous présente les techniques de sophrologie spécifiques qui vont vous aider à retrouver votre poids de forme et à le garder ! éditions Ellébore.
CD Sophrologie Gestion du poids
CD Sport & Sophrologie
Résumé:
Neuf séances de sophrologie qui vous aideront et qui vous permettront de démarrer à tout moment le renforcement de votre potentiel sportif par la sophrologie.
Gestion du stress par la Sophrologie CD
Résumé:
Le stress est devenu la “maladie du siècle”. Il semble inévitable dans notre société. Pouvons-nous nous protéger de lui ? Pouvons-nous apprendre à l’apprivoiser ? A l’utiliser quand il est nécessaire sans en subir les contrecoups ? C’est à ce défi que vous invite ce CD.
Bien vivre l’après-accouchement avec la sophrologie
Résumé:
La maternité est un tout : une grossesse épanouie, un accouchement réussi, un enfant en bonne santé et une mère en pleine forme. La sophrologie, méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, est idéale pour se remettre en forme après son accouchement, se réapproprier son corps et établir des liens harmonieux avec son bébé. La suite…
Préparer son accouchement avec la sophrologie
Résumé:
Dr Patrick-André Chéné Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Les techniques de respiration et de relaxation qui la composent sont idéales pour se recentrer sur soi et vivre au mieux cette période de profonds changements. Pour préparer sereinement son accouchement, cet ouvrage propose 4 séances La suite…
S’initier à la sophrologie, les techniques de base
Résumé:
Auteur : Dr Patrick-André Chéné La sophrologie, méthode d’harmonisation du corps et de l’esprit, constitue un allié efficace pour gérer de nombreux comportements sociaux et individuels. Idéale pour améliorer la concentration, le sommeil, gérer le stress ou la douleur, elle suscite une attitude positive et aide à mieux vivre. Cet ouvrage présente les bases théoriques La suite…
RD3 – Vivre la rencontre du corps et de l’esprit
RD5 – Vivre son énergie par les sons
Résumé:
Livre CD du Dr Patrick-André CHÉNÉ aux éditions Ellébore : la Relaxation Dynamique 5. Les outils utilisés dans les séances de la RD5 sont : Les sons, l’entrée dans l’utilisation du son et de ses résonances corporelles, L’énergie de la conscience, La vivance cellulaire, l’introduction à la conscience cellulaire après avoir expérimenté et perçu la conscience tissulaire, La réduction eidétique de Husserl, la question radicale, les essences, L’immersion.
État de Stress Post Traumatique (ESPT)
Résumé:
Nouveau livre CD État de Stress Post-Traumatique (ESPT) Par le Dr Patrick-André Chéné, docteur en médecine et directeur de l’Académie de Paris.
Un protocole et des séances pour les sophrologues
1.Les respirations anti-stress
2.Gestes et exercices d’évacuation
3.Évacuer le négatif et les reviviscences
4.Essayer le lâcher-prise
5.Maîtriser les facteurs déclenchant et leurs effets
6.Se projeter dans un futur confiant