La Sophrologie peut s’utiliser à tous les âges de la vie.
Depuis le petit enfant qui fait des cauchemars ou qui a des difficultés à l’école, jusqu’à la personne âgée qui cherche une réflexion existentielle en relation avec son chemin de vie.
Dans l’entre deux, il y a tous les événements de la vie de chacun.
Réussir un examen, s’insérer dans le monde professionnel, faire du sport, mieux manger, être bien dans son corps, accompagner des grossesses, passer la ménopause dans un redéploiement réussi, accompagner une maladie ou un deuil.
La Sophrologie est éminemment adaptable à beaucoup de situations de vie, qu’elle soit privée ou professionnelle.
Elle est riche de techniques que l’on s’approprie et vise la découverte de ses ressources au plus profond de soi ainsi que le mieux vivre avec une prise de distance et un regard neuf.
Quelle belle méthode, simple et si efficace.🙂
– Chantal Tortochot Chéné, directrice de l’Académie de Sophrologie de Paris.
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