Résumé:
Nouvelle édition 
Élaborée à l’occasion du 1er Congrès International de sophrologie de Paris
Nous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais, ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire – parfois gravement – à la santé physique comme mentale. Il est donc très important, voir primordiale, d’apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable. Dans cet ouvrage vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress. Cet ouvrage est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle.
Les auteurs
Le Dr Patrick-André Chéné, directeur de l’Académie de Sophrologie de Paris est docteur en Médecine, gynécologue-accoucheur, licencié en philosophie. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur l’obstétrique et la sophrologie qui sont devenus des ouvrages de référence.
Dr Marie-Andrée Auquier, médecin, homéopathe, acupuncteur, spécialisée en micro-nutrition, master en Sophrologie, enseigne à l’Académie de Sophrologie de Paris. Elle est l’auteur de plusieurs ouvrages sur la Sophrologie.
anciennes éditions :
Le livre est un support qui vient compléter le module de perfectionnement, il ne peut remplacer 2 jours de pratiques et d’adaptation des techniques enseignées dans le cycle de base de sophrologie. Les séminaires de perfectionnement donnent l’occasion de poser des questions aux formateurs et de profiter de leur expertise.